jak nie

Generalnie tam jest wszystko, jak masz dietę. Dokupiłbym Wita-Min multiple Sport olimpu. O o-3 i glucosaminie chyba nie musze pisać

no ale nie zrobie przeciez jednego tematu dla jednej osoby, jak chcecie to napiszcie do niektorych osob z dziennikow kto sobie zyczy taki link miec w takim ttemacie, na przyklad

Nie można jednego zastępować całkowicie drugim. Jedz wszystkiego po trochu i urozmaicaj dietę. Oba tłuszcze mają swoje specyficzne plusy. Źródeł makro i mikro elementów powinno być jak najwięcej, wtedy jest nie tylko zdrowiej, ale i przyjemniej.

[...] kosztuje mniej (lub troszeczkę drożej) niż apteka to dla mnie wałek... Kupujcie dalej od dila który ma niby z apteki a was cykl będzie petarda haha Ome kupuje z apteki i wiem jedno - ze jest pewna i cykl nie będzie z***..... Nawet jak u dila będzie omka za 80zł to dla mnie cuchnie wałem Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-02-09 13:46:54

Ale np. tak jak ja nie moge sobie załatwić recepty na to i zostaje mi tylko dill

apteka to aptek ide kupie z apteki a nie uj wie skąd - i dill mówi ze z apteki ahaha i sprzedaje po cenie zakupu w aptece hahaha czyli na to wychodzi ze robi charytatywnie ja111111 kupiłeś w aptece to po uj piszesz ze niby wałek ? jak sam odbierałeś

Ej mam pytanie. Bo gdybym kupil to BCAA to jest ono w proszku http://allegro.pl/vitafit-sfd-pure-bcaa-500-g-smaki-sklep-sfd-i2148670069.html A ktos napisal na forum ze jak jest proszek to trzeba wziac dwa razy wiecej bo w 10g jest 5g BCAA To prawda? Bo w takim razie bede musial brac 16g przed i po a wtedy to mi na miesiac nie wystarczy Zmieniony [...]

[...] 1. czy twarog z oliwa z oliwek jest dobry? 2. spox bedzie wiecej nabialu - na kolacje czesto rzeczy z nabialem - tzn. jajko, mieso , ryba - czasami wezme twarog tak jak powiedziales chyba ze mi nie zasmakuje ;D dzienks za porade ;D ogolnie bede sie staral jesc duzo miesa - bo wiadomo bialko ;D Zmieniony przez - True2TheGame w dniu [...]

Ale wiesz jakiego mięsa ? bo nie które mają co niemiara tłuszczu ;-) / tak twaróg z oliwą z oliwek ;-) / jak jogurty to naturalne, możesz sobie sypnąć rodzynek, kurczaka z ryżem jedz, ryż sporo węglowodanów zawiera zresztą czekaj

dzienks za link biore sie za lekturke ;D Trzeba mieć siłe ;D macie też coś takiego jak dzień sportu nie? ;D my mamy tam przeciąganie liny to trzeba sile wbijać i mase ;D http://www.youtube.com/watch?v=R5_PFWs5h8o Zmieniony przez - True2TheGame w dniu 2012-08-08 22:08:56

Problem w tym ze jak chce nadrobic w posilkach to na co pozniej nie mam czasu to mam problemy z zoladkiem no ale bede probowal cos z tym zrobic trzeba sie dostosowac:)

Jak anubis napisał,głowa ma być przedłużeniem kręgosłupa, czyli unosisz ją do góry wraz z obręczą barkową ale nie zadzierasz do góry w końcowej fazie ruchu

jak będziesz unosiła same ręce to tulów nie będzie pracował, a to o to tu chodzi

ja generalnie jestem zwolennikiem gęstych odżywek... obecnie jade na metameal z mrm ($1) jak sie go dlugo mixuje to robi sie prawie że budyń czym cieplej tym mniej mi sie chce jeść, a wiecej odzyw schodzi ale niestety olimpa produkt nie smakuje mi na tyle raz by gasil glod /za rzadki/ ani smakowo...

[...] rzeczy zeby wyciagac tak daleko idace wnioski.Dieta moze byc taka sama lub podobna, jedbnak nie zapominaj o doswiadczeniu treningowym, porze roku oraz innych czynnikach jak np. przetrenowanie.Gainer to nei anabolik ze mowisz iz jeden daje tyle drugi tyle.On tylko uzupelnia skladniki energetyczne, a wzrost masy jest glownie podyktowany [...]

Dlaczego nie wchodzi ci link Apokalipsy?Co miałeś przez to na myśli? Ogólnie rzecz biorąc przy treningu pod sztuki walki trenujesz siłę dynamiczną na sesji, gdzie trenujesz całe ciało, korzystasz z ćwiczeń siłowych, możliwie umozliwiających dynamiczne podnoszenie ciężarów. Pod tamtym linkiem masz gotowy plan.

Bij normalnie. Jak po tygodniu nic się nie zmieni to zmień estr.

Technika zła, za duży ciężar, naderwanie. Luźniejsze treningi przez kilka dni jak sytuacja się nie poprawi to do lekarza.

czyli tak jak ja rozumiem biorac 1-2 tabletki dziennie napewno mi niezaszkodzi a napewno pomoze no nie????

odstawilem pare amp zambonu i jak sie troche osadzi zrobie posta z porownaniem wala i legit zambonu. co do drucika to nie widzialem jeszcze wala z drutem, ale czasami zdaza sie ampa bez druta, jedna moze na jakies 200. ale jest identyczna, tyle samo substancji itd wyglada to na blad produkcyjny tasmy.